Вынес из-подзамка, ибо я ли не неэтичный персонаж и по глубокому внутреннему созвучию

Не могу ничего с собой поделать... как только начинается какое-нибудь ток-шоу или острая передача - крик, споры - меня пробивает паника, хочется заткнуть уши, убежать, закрыться.
Ладно бы телевизор - возьми да переключи - но то же самое в транспорте, на улице, дома наконец.
Ругаются соседи - и не знаю куда скрыться. Наступает паника. Моментально.
Понимаю, что это не нормально. Но не знаю как бороться.

P.S.: Раньше такого не было никогда... но и вспомнить момент когда началось - не могу.